Gelukkig is een burn out goed te behandelen! Een behandeltraject voor burn out, maakt gebruik van erkende behandeltechnieken die worden afgestemd op jou als persoon en jouw omstandigheden om jouw welzijn te verbeteren en je weer op het goede spoor te krijgen. Het stellen van grenzen, stressmanagement, het nemen van rust en beter leren ontspannen zijn belangrijke onderdelen van de behandeling. Je leert daarnaast onderliggende gedachte- en gedragspatronen te herkennen en veranderen om te voorkomen dat je weer opgebrand raakt. De eerste stap in de behandeling vereist een diagnose en het opstellen van een behandelplan. De aanpak is oplossings- en resultaatgericht, zodat jij je zo snel mogelijk weer beter voelt en weer op eigen kracht verder kunt.