Effectieve online behandeling voor stress
PsyVisie biedt professionele psychische hulp bij stress via online behandeling. Makkelijk en snel in te plannen wanneer jij het nodig hebt. Ook bij een dringende hulpvraag snel contact.
Behandeling voor stress
Hoe ziet stress eruit?
Voel jij je gespannen? Vermoeid? Rusteloos? overprikkeld? Kom je niet meer tot rust? In Nederland kampen veel mensen jaarlijks met de stressklachten. Stress gerelateerde klachten komen dus vaak voor en zijn meestal goed te herkennen. Als de klachten voor langere tijd aanhouden, is er kans op het ontwikkelen van andere psychische aandoeningen, zoals burn out, depressie, een angststoornis of lichamelijke klachten zoals hart- en vaartziekten, migraine of maag- en darmklachten. Hieronder staan een aantal meest voorkomende stress gerelateerde klachten:
- Vermoeidheid
- Prikkelbaarheid
- Gespannenheid
- Verminderde concentratie
- Vergeetachtigheid
- Overprikkeling
- Slapeloosheid
- Piekeren
- Rusteloosheid
- Migraine
- Maag- en darmklachten
- Hyperventilatie
Hoe ziet de behandeling voor stress er uit?
Gelukkig is stress goed te behandelen! Een behandeltraject voor stress, maakt gebruik van erkende behandeltechnieken die worden afgestemd op jou als persoon en jouw omstandigheden om jouw welzijn te verbeteren en je weer op het goede spoor te krijgen. Het stellen van grenzen, stressmanagement en beter leren ontspannen zijn belangrijke onderdelen van de behandeling. Je leert daarnaast onderliggende gedachte- en gedragspatronen te herkennen en veranderen om te leren inzien waarom jij stressgevoelig bent en hoe je anders met stress om kunt gaan. De eerste stap in de behandeling vereist een diagnose en het opstellen van een behandelplan. De aanpak is oplossings- en resultaatgericht, zodat jij je zo snel mogelijk weer beter voelt en weer op eigen kracht verder kunt.
Als je met de behandeling voor stress begint, leer je, afhankelijk van jouw hulpvraag o.a.:
- Zinvolle doelen te stellen
- Prioriteiten stellen
- Beter omgaan met stress
- Beter voor jezelf te zorgen
- Grenzen herkennen en stellen
- Beter ontspannen
- Beter slapen
- Problematische gedachte- en gedragspatronen herkennen en doorbreken
- LP
Worstel je met stress? Wij kunnen helpen!
Wij bieden psychologische hulp bij stress. Er is bij ons geen wachtlijst. Je kunt snel terecht met jouw hulpvraag. Vaak kun je al binnen een week starten met de eerste sessie. Heb je een vraag of wil je aanmelden voor hulp? Wij denken met je mee en geven je graag advies. Ook matchen we je graag met de psycholoog van jouw voorkeur of die het beste past bij jouw hulpvraag.
Over onze online psychologen
Professioneel, ervaren en deskundig
Van onze psychologen krijg je dezelfde professionaliteit en kwaliteit die je in een GGZ instelling mag verwachten, maar met de mogelijkheid om te communiceren wanneer en hoe je maar wilt. Maak gebruik van erkende, geregistreerde en ervaren psychologen die jou kunnen helpen met een scala aan problemen.
Meer weten over ons team van specialisten op het gebied van stress?
Waarom PsyVisie?
Online behandeling
Je bepaalt zelf waar en wanneer je contact hebt. Er is geen wachtlijst. Je kunt snel terecht. Kies zelf met welke psycholoog je contact wil of laat je adviseren. Onze psychologen helpen je graag online via videobellen.
Adviesgesprek
Geen wachtlijst
Je kunt bij ons snel starten met de intake en behandeling. We streven ernaar iedereen zo snel mogelijk te helpen en te woord te staan. Meestal kan de eerste sessie al binnen enkele dagen tot een week plaatsvinden.
Wil je hulp? Wij kunnen helpen!
Stuur ons een bericht voor meer informatie
Laat jouw gegevens achter dan neemt psycholoog Norine zo spoedig mogelijk contact met je op.
Recente artikelen over stress
De informatie op deze pagina is niet bedoeld als vervanging voor diagnose, behandeling of professioneel advies. Je mag geen actie ondernemen zonder overleg met een gekwalificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg. Lees onze algemene voorwaarden voor meer informatie.
Als je in een crisis verkeert of een andere persoon in gevaar is, gebruik deze site dan niet. Deze bronnen Deze bronnen kunnen je onmiddellijk helpen.