Voel jij je gespannen? Vermoeid? Rusteloos? overprikkeld? Kom je niet meer tot rust? In Nederland kampen veel mensen jaarlijks met de stressklachten. Stress gerelateerde klachten komen dus vaak voor en zijn meestal goed te herkennen. Als de klachten voor langere tijd aanhouden, is er kans op het ontwikkelen van andere psychische aandoeningen, zoals burn out, depressie, een angststoornis of lichamelijke klachten zoals hart- en vaartziekten, migraine of maag- en darmklachten. Hieronder staan een aantal meest voorkomende stress gerelateerde klachten:
- Vermoeidheid
- Prikkelbaarheid
- Gespannenheid
- Verminderde concentratie
- Vergeetachtigheid
- Overprikkeling
- Slapeloosheid
- Piekeren
- Rusteloosheid
- Migraine
- Maag- en darmklachten
- Hyperventilatie