Artikelen en advies over geestelijke gezondheid
PsyVisie biedt professionele psychologische hulp bij psychische klachten via online behandeling. Makkelijk en snel in te plannen wanneer jij het nodig hebt. Ook bij een dringende hulpvraag snel contact.
Hoe zien psychische klachten eruit?
Zit je niet lekker in je vel? Voel jij je somber? Verdrietig? Gespannen? Hopeloos? Heb je veel meegemaakt? Ben je tot weinig in staat? Heb je het gevoel dat problemen zich opstapelen? Zie je geen uitweg meer? In Nederland kampen ongeveer 1 op de 5 volwassenen jaarlijks met de symptomen van een psychische aandoening. Van alle Nederlanders krijgt 43,5% ooit in het leven te maken met een psychische aandoening. Psychische klachten komen dus vaak voor en zijn meestal wel goed te herkennen. Als de klachten voor langere tijd aanhouden kan er sprake zijn van een psychische aandoening zoals depressie, een angststoornis, burn out, etc. Hieronder staan een aantal meest voorkomende klachten die mensen ervaren als ze last hebben van een psychische aandoening:
- Somberheid
- Prikkelbaarheid
- Verminderde concentratie
- Sneller emotioneel
- Negatief zelfbeeld
- Verandering in slaap en/of eetlust
- Niet meer kunnen genieten
- Gebrek aan energie
- Verlies van motivatie
- Sociale isolatie
- Piekeren
- Gedachten aan de dood
- Gespannenheid
- Hyperventilatie
- Paniekaanvallen
- Het gevoel niet meer jezelf te zijn
- Onzekerheid
- Lichamelijke klachten
Hoe ziet de behandeling voor een psychische aandoening er uit?
Gelukkig zijn psychische klachten goed te behandelen! Een behandeltraject voor psychische klachten maakt gebruik van erkende behandeltechnieken die worden afgestemd op jou als persoon en jouw omstandigheden om jouw welzijn te verbeteren en je weer op het goede spoor te krijgen. Je leert vooral negatieve gedachte- en gedragspatronen te herkennen en veranderen en meer waardering te krijgen voor jezelf en het leven. De adviezen die je krijgt, zijn om weer beweging te krijgen in jouw ontwikkeling en bewuster te worden van wat jou in de weg staat om je gelukkig te voelen. De eerste stap in de behandeling vereist een diagnose en het opstellen van een behandelplan. De aanpak is oplossings- en resultaatgericht, zodat jij je zo snel mogelijk weer beter voelt en weer op eigen kracht verder kunt.
Als je met de behandeling voor een psychische aandoening begint, leer je, afhankelijk van jouw hulpvraag o.a.:
- Zinvolle doelen te stellen
- Prioriteit te stellen aan jouw waarden
- Beter voor jezelf te zorgen
- Negatieve gedachten verminderen
- Problematische gedachte- en gedragspatronen herkennen en doorbreken
- Nieuwe vaardigheden, zoals bijvoorbeeld assertiviteit
- Beter ontspannen
- Stressmanagement
- Gevoelens herkennen en uiten
- Gezonde relaties aangaan en onderhouden
- Grenzen herkennen en stellen
- Jezelf beter kennen
Worstel je met een psychische klacht? Wij kunnen helpen!
Wij bieden psychologische hulp bij psychische klachten. Er is bij ons geen wachtlijst. Je kunt snel terecht met jouw hulpvraag. Vaak kun je al binnen een week starten met de eerste sessie. Heb je een vraag of wil je aanmelden voor hulp? Wij denken met je mee en geven je graag advies. Ook matchen we je graag met de psycholoog van jouw voorkeur of die het beste past bij jouw hulpvraag.
Over onze online psychologen
Professioneel, ervaren en deskundig
Van onze psychologen krijg je dezelfde professionaliteit en kwaliteit die je in een GGZ instelling mag verwachten, maar met de mogelijkheid om te communiceren wanneer en hoe je maar wilt. Maak gebruik van erkende, geregistreerde en ervaren psychologen die jou kunnen helpen met een scala aan problemen.
Meer weten over ons team van specialisten op het gebied van psychische klachten?
Waarom PsyVisie?
Geen wachtlijst
Je kunt bij ons snel starten met de intake en behandeling. We streven ernaar iedereen zo snel mogelijk te helpen en te woord te staan. Meestal kan de eerste sessie al binnen 1-2 weken plaatsvinden. Neem contact met ons op voor een persoonlijk advies en screening. Stel jouw vragen en krijg uitleg over onze werkwijze en wat we voor je kunnen betekenen.
Vergoed
Onze behandelingen worden door jouw zorgverzekering vergoed vanuit de basisverzekering. Je hebt dan wel een verwijsbrief van jouw huisarts nodig. Afhankelijk van jouw polis en zorgverzekering wordt ongeveer 70 tot 100% vergoed. Houd er rekening mee dat niet alle diagnoses vergoed worden en je eigen risico mogelijk wordt aangesproken.
Online behandeling
Je bepaalt zelf waar en wanneer je contact hebt. Kies zelf met welke psycholoog je contact wil of laat je adviseren. Onze psychologen helpen je graag online via videobellen. We behandelen een scala aan klachten binnen de Basis-GGZ en maken gebruik van verschillende behandelmethoden.
Wil je hulp? Wij kunnen helpen!
Stuur ons een bericht voor meer informatie
Laat jouw gegevens achter dan neemt psycholoog Norine zo spoedig mogelijk contact met je op.
Recente artikelen
Het toenemend psychisch leed sinds corona en wat we er aan kunnen doen
Depressie: de donkere dagen voor kerst en 5 tips om daar mee om te gaan
Trauma: de invloed van microtrauma’s en hoe je ze kunt overwinnen
Relatieproblemen: Als jij mij niet vervult, wie doet dat dan wel?
Burn out en stress: onderliggende patronen en 6 tips om je er weer bovenop te helpen
De informatie op deze pagina is niet bedoeld als vervanging voor diagnose, behandeling of professioneel advies. Je mag geen actie ondernemen zonder overleg met een gekwalificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg. Lees onze algemene voorwaarden voor meer informatie.
Als je in een crisis verkeert of een andere persoon in gevaar is, gebruik deze site dan niet. Deze bronnen Deze bronnen kunnen je onmiddellijk helpen.