Mijn naam is Caroline de Vries. Ik ben psycholoog en woon in Noorwegen, waar ik online werk met cliënten in Nederland.
In mijn begeleiding sta ik graag samen met je stil bij wat er van binnen speelt. We onderzoeken patronen, overtuigingen en gedragingen die ooit bescherming boden, maar je nu belemmeren. Daarbij richten we ons ook op emoties, grenzen en behoeften die je mogelijk onbewust hebt leren onderdrukken als strategie om jezelf staande te houden. Door dit met zachtheid en aandacht te benaderen, ontstaat inzicht en van daaruit ruimte voor herstel, meer zelfvertrouwen en keuzes die bij jou passen, in contact met wie je werkelijk bent. Mijn achtergrond ligt zowel in de praktijk als in de wetenschap: ik begon als ervaringsdeskundige in de GGZ en rondde daarna de bachelor en master Levenslooppsychologie af aan de Open Universiteit. Daarnaast volgde ik opleidingen in cognitieve gedragstherapie, schematherapie, psychodynamische therapie, ACT en EMDR.
In mijn werk staan verbinding, mildheid en bewustwording centraal. Mildheid en compassie helpen om pijnlijke ervaringen of overtuigingen niet alleen te begrijpen, maar ook te dragen en tegelijkertijd verantwoordelijkheid te nemen voor wat mag veranderen. Je bent welkom als je merkt dat je vastloopt, dat er iets wringt of dat je even niet verder komt. Samen creëren we ruimte om te onderzoeken wat er speelt, inzicht te krijgen en stap voor stap verandering in te zetten. Mijn stijl is warm, betrokken en op jou afgestemd. In de rust van het gesprek ontstaat ruimte om jezelf opnieuw te ontmoeten, in jouw tempo en op jouw manier.