Welkom! De eerste stap is gezet: je bent op zoek naar professionele hulp bij jouw klachten. Goed zo! Ik ben Richard Plat, psycholoog en graag bereid om jou te helpen met het verwezenlijken van jouw doelen. Ik sta graag klaar voor andere mensen en haal er veel voldoening uit wanneer ik mensen zie groeien, opbloeien, zichzelf overstijgen en trots zijn op de dingen die ze doen. Het is een dankbare taak om in dat proces een steentje bij te mogen dragen.

Je kunt bij mij terecht met uiteenlopende klachten zoals angsten, somberheid, piekeren, stress en burn out, slaapproblemen, relatieproblemen en een laag zelfbeeld. Ik vind het belangrijk om samen met jou te kijken naar de innerlijke krachten die je al bezit om van daaruit te kunnen groeien. Ik probeer je te stimuleren om jouw waarden te ontdekken en daar naar te gaan leven. Ik doe dit door middel van diverse ervaringsgerichte oefeningen vanuit Acceptance & Commitment Therapie en meditatie-oefeningen, maar ook vanuit de Cognitieve Gedragstherapie. Ik stem mijn behandeling af op jouw wensen en behoeften. Om een waardevol en betekenisvol leven te leiden is het belangrijk om doelen te stellen en hier actief mee aan de slag te gaan. Ik ga oplossingsgericht en pragmatisch te werk.

Mensen worstelen vaak met dezelfde dingen. Aanvankelijk denk je misschien dat je ergens alleen in staat. Psychologische hulp zorgt er o.a. voor dat je gaat realiseren dat je niet de enige bent die kan worstelen met het leven. Door hulp te aanvaarden leer je bovendien om je kwetsbaar op te stellen en te reflecteren op je eigen gedrag. Door inzicht kom je verder en durf je makkelijker buiten jouw comfortzone te treden. Dat is waar psychologische hulp aan bijdraagt.

Ik bekijk het leven vanuit de positieve en oplossingsgerichte houding. Ik focus op de dingen waar mensen invloed op hebben en kan zowel meelevend als confronterend zijn. Ik wil mensen ook laten richten op waardevolle acties; weer dingen gaan ondernemen die passen bij hun waarden. Ik geef mensen graag mee dat gedachten en gevoelens weliswaar heel naar kunnen zijn, maar we zijn als mens meer dan dat. We kunnen iedere dag opnieuw kiezen om een nieuwe weg in te slaan en onze angsten overboord te zetten. Durf! Dat is de basis van elk nieuw begin.

Ik ben nieuwsgierig naar jouw verhaal en wat ik voor je mag betekenen. Neem contact met mij op en start vandaag nog met groeien!