Een constante stroom van zorgen. Piekeren over van alles en nog wat. Onrust en nervositeit die je dag en nacht in hun greep houden. Dit zijn kenmerkende symptomen van een gegeneraliseerde angststoornis (GAS), een veelvoorkomende psychische aandoening die miljoenen mensen wereldwijd treft.De knellende greep van angstBij GAS lijken zorgen zich...
Het toenemend psychisch leed sinds corona en wat we er aan kunnen doen
De berichten vanuit de media luiden dat het aantal mensen met psychische klachten drastisch is gestegen sinds de coronacrisis. Vooral onder jongeren nemen de problemen toe. En dit terwijl de wachtlijsten voor de GGZ voor corona al erg lang waren. Ook onder andere leeftijdsgroepen zijn er steeds meer mensen met...
Als angst jouw leven beheerst: 5 tips om het te overwinnen
Hartkloppingen, zweethanden, een onrustig gevoel, ademhaling die versneld, het benauwd krijgen, tintelingen, gedachten die alle kanten opschieten, bevriezen, doemscenario’s, piekeren, een onstabiel gevoel, niet meer kunnen concentreren, gespannen spieren, hyperventilatie, het gevoel gek te worden. Het zijn allemaal uitingen van angst en vrijwel iedereen heeft wel eens een moment in...